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¿Qué florecería en ti si te dieras el espacio?

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Únete a Cultivo Interior

Club de Yoga y Autocuidado

Salud Integral

Cultivamos una salud que abarca cuerpo, mente y alma. Usamos herramientas como arteterapia, escritura terapéutica, mindfulness, yoga, imaginerías guiadas y rituales para acompañarte en un camino de bienestar profundo y amoroso.

CÁPSULAS DE AUTOCUIDADO

Dedicamos 15 minutos al día para actividades que pueden ser en formato video, audio o texto breve. Si quieres tomarte más tiempo, siempre eres libre de profundizar a tu ritmo. 

Yoga

Espacio para habitar el cuerpo  y reconectar contigo misma desde la respiración, el movimiento y la pausa. Te puede ayudar a reducir la ansiedad, calmar tu mente y mejorar tu relación con tu cuerpo.

Comunidad

Este espacio es nuestro. Es un lugar seguro donde podemos dejar las máscaras y compartir desde lo auténtico. Somos un grupo de mujeres que se apoyan, escuchan y aprenden juntas. 

Las Cinco Dimensiones Humanas

Psicoterapia conmigo

¡Bienvenida a este espacio de sanación! Soy Belén, psicóloga humanista transpersonal especializada en autoestima (y autocompasión), ansiedad, duelo, depresión, ideación suicida, imagen corporal, trastornos de la conducta alimentaria y desarrollo personal.

Mi enfoque terapéutico es integral y de género, incluyendo técnicas de yoga, mindfulness, terapia cognitiva conductual, arte terapia, terapia narrativa, entre otras.

Si buscas apoyo para superar desafíos, mejorar tu calidad de vida y conectar contigo misma y tu cuerpa, estás en el lugar adecuado. ¡Revisa mi disponibilidad en el calendario y comencemos este viaje hacia tu bienestar en todas tus dimensiones!

¿Qué consejo tiene el Tarot para ti hoy?

Tirada de Tarot
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Tu interpretación aparecerá aquí después de seleccionar una carta.

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Mi Filosofía

Quiero facilitar el crecimiento personal y la conexión auténtica a través de herramientas de bienestar integral a aquellas mujeres que están en constante transformación, brindando un espacio seguro y sagrado de aceptación, compasión y contención. Ofreciendo cursos, programas, prácticas, artículos y terapias dedicadas a todas las Dimensiones del Ser Humano (cuerpo, mente, energía, corazón y espíritu), me enfoco en acompañar en el camino hacia una mayor consciencia, autocompasión, y creación de una vida equilibrada y con significado.

Mis Valores 

No te quedes fuera de esta tribu de mujeres

Meditaciones Guiadas

Videos de Psicoeducación