Psicología y Bienestar Emocional

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- Autocompasión y Perfeccionismo
  Un espacio para reflexionar sobre cómo la autocompasión puede ayudarnos a lidiar con el perfeccionismo y a tratarnos a nosotras mismas con mayor amabilidad.
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- Autocuidado y Prácticas de Bienestar
  Aquí compartimos ideas y prácticas de autocuidado que promuevan nuestro bienestar y nos ayuden a construir una vida emocionalmente equilibrada.
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- Gestión de la Ansiedad y el Estrés
  Aquí compartimos estrategias y experiencias relacionadas con la ansiedad y el estrés, buscando formas de afrontarlos y prevenir sus efectos negativos.
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- Inteligencia Emocional
  En esta categoría exploramos el concepto de inteligencia emocional, comprendiendo cómo desarrollar habilidades para reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones y las de otras personas.
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- Manejo de Pensamientos Negativos
  Un espacio para explorar cómo identificar y transformar patrones de pensamiento negativos que afectan nuestra autopercepción y nuestra visión de la vida.
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- Relaciones y Vínculos Saludables
  En esta categoría hablamos sobre la importancia de las relaciones sanas, cómo reconocer patrones tóxicos y cómo fortalecer nuestros vínculos personales.
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- Resiliencia y Adaptación al Cambio
  Un espacio para reflexionar sobre la resiliencia, la capacidad de adaptarnos a los cambios y de recuperarnos de experiencias adversas.
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